推拿是一种传统的中医疗法，通过推拿和刺激体格的穴位来促进血液轮回、缓解难堪和改善体格机能。下肢有很多垂死的穴位，通过正确的推拿手法不错达到遍及的诊疗成果。
涌泉穴：开窍醒脑，宁快慰神快速取穴：正坐或平卧、翘足的姿势，涌泉穴位于足前部凹下处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处。
主治病症：头晕、头痛、失眠、咽喉肿痛、口腔溃疡、失声、高血压病、颈椎病等。
所属经络：属足少阴肾经
图片
足三里穴：健脾和胃，通经活络快速取穴：由外膝眼向下量4横指，在腓骨与胫骨之间，由胫骨旁量1横指
主治病症：胃溃疡、十二指肠溃疡、急性胃炎、胃痛、吐逆、呃逆、便秘及亚健康选藏。
所属经络：足阳明胃经
图片
三阴交穴：健脾胃，益肝肾，调经带快速取穴：正坐造反成直角，在小腿内侧，手四指并拢，小指下角落紧靠内踝尖上，在食指上缘处按压后，有麻胀痛感，即是三阴交穴。
主治病症：胀、泻肚、消化不良、心悸、失眠、高血压水肿、遗精、阳痿、遗尿、早泄、月事失调、痛经、带下病、疝气、湿疹等病症。
所属经络：足太阴脾经
图片
阴陵泉穴：健脾渗湿，益肾固精快速取穴：侧坐造反或平卧位。用拇指沿小腿内侧骨内缘（胫骨内侧）由下往上推， 首页-达盛乌仓储有限公司至拇指抵膝枢纽下时，首页-科西宝机场有限公司在胫骨向内上逶迤处可涉及一凹下处即为此穴。
漳州路腾户外用品有限公司 34， 34); font-family: "PingFang SC"， "Hiragino Sans GB"， "Microsoft YaHei"， "WenQuanYi Micro Hei"， "Helvetica Neue"， Arial， sans-serif; font-size: 18px;">主治病症：腹胀，腹痛，泄泻，膝盖难堪、晕眩、腹水、食欲消极、腰腿痛、尿闭、尿失禁、遗精、阳痿、月事不调、痛经、附件炎等。
所属经络：足太阴脾经
图片
丰隆穴：通调心脉，活血化瘀快速取穴：体的小腿前外侧，当外踝尖上8寸，条口穴外，距胫骨前缘二横指（中指）。
主治病症：头痛、昏厥、癫狂、咳嗽、痰多、下肢痿痹、腹胀、便秘等
所属经络：足阳明胃经
图片
委中穴：散瘀活血，清热解毒绘图机 "Microsoft YaHei"， "WenQuanYi Micro Hei"， "Helvetica Neue"， Arial， sans-serif; font-size: 18px;">快速取穴：膝盖背面凹下中央的腘横纹中点处，即是委中穴。
主治病症：腰背痛、下肢痿痹等腰及下肢病症、腹痛，急性吐泻、小便不利，遗尿、丹毒。当代常用于诊疗急性胃肠炎、中暑、腰背痛、急性腰扭伤等。
所属经络：足太阳膀胱经
图片
阳陵泉穴：疏肝利胆，强壮腰膝快速取穴：位于膝盖斜下方，小腿外侧之腓骨小头稍前凹下中。用右手手掌轻窝左膝盖前下方，拇指外其余4指向内，大拇指指腹方位的膝枢纽外侧一个小的突起前下方凹下处
主治病症：半身不摄，脚气，胁肋痛，口苦，吐逆，黄疸，赤子惊风，破感冒， 腰膝难堪、消化不良、枢纽筋冉冉或痉挛肿痛、坐骨神经痛、胆囊炎、高血压、遗尿等。
所属经络：足少阳胆经
图片
太溪穴：补肾益阴，清退虚热，壮补元阳快速取穴：坐位垂足，由足内踝向后推至与跟腱之间凹下处。
主治病症：咽痛、齿痛、失眠、遗精、阳痿等
所属经络：足少阴肾经
图片
太冲穴：疏肝利胆，息风宁神快速取穴：正坐或平卧，拇趾、次趾夹缝向脚背标的二横指后，即是太冲穴。
主治病症：头痛，昏厥，疝气，月事不调，癃闭，遗尿，赤子惊风，癫狂，痫证，胁痛，腹胀，黄疸，呕逆，咽痛嗌干，目赤肿痛，膝股内侧痛，足跗肿，下肢痿痹，夜晚磨牙等
所属经络：足厥阴肝经
图片
通过刺激下肢的垂死穴位，咱们不错促进体格的健康和均衡。不管是缓解体格的不适，也曾提高合座的健康水平，推拿齐值得咱们去探索和尝试。
每天花一些时辰推拿这些穴位绘图机，不仅概况舒徐体格的着急和疲倦，还能增强体格的自愈能力。
本站仅提供存储管事，所有现实均由用户发布，如发现存害或侵权现实，请点击举报。